Musculação e Terceira Idade
Musculação: A fórmula da longevidade. Não é de hoje que sabemos da importância da musculação para a manutenção das nossas atividades essenciais, como: andar, correr, saltar, agachar, etc. Isso se dá pela forma que o exercício resistido contribui na construção de massa muscular, que é um dos principais vetores para a realização daquilo, já que …